看護師は残業が多いイメージが根強く残っています。しかし、少しのコツで定時に上がることができるようになるかもしれません。
まずは就業はじめに1日の自分の動きを確認します。重要項目がある場合はそれを何時に行うのかを確認し、それを軸に他の業務を組み立てましょう。やるべきことは箇条書きで、時間に沿って書くとわかりやすいです。
この時一つ一つの業務に少し余裕を持たせてスケジュールを作ると余った時間を記録に回せるので仕事が早く終わる可能性が出てきます。そのためにも日頃からそれぞれの業務を自分はどのくらい時間をかけて行なっているのかを意識することが大切です。
また、一つの業務にあまりにも時間がかかってしまうと、患者さんにも迷惑ですし帰る時間はどんどん遅くなります。きちんと先輩の技を観察し、真似して、正確に的確な時間で業務を行える技術を身につけることも重要です。
周りのスタッフとの関係性も大切です。困った時に助けを求めることができる信頼関係があるといいでしょう。しかしその信頼関係も急にできるものではありません。自分が体験したことはもちろん、自分の考えや思いも上手に言語化してスタッフとたくさんコミュニケーションをとるよう意識しましょう。
そして最後に、看護師の仕事は体力も使いますし、色々な人と関わるので精神的にも疲弊します。自分のコンディションが整っていないと早く終わるはずの業務に時間がかかり、どんどん帰る時間が遅くなる可能性があります。しっかり睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動でしっかり体調管理することが望ましいでしょう。
【参考：看護師が定時で退勤するには？】